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PORQUE CREEMOS QUE LAS COSAS PUEDEN SER DIFERENTES

Actualidad

El próximo 15 de mayo es el centenario del Refugio Giner, en La Pedriza del Manzanares, el más veterano de la Sierra de Guadarrama. Y qué mejor manera de celebrarlo que realizando algunas mejores, entre ellas una realmente importante: instalar un WC, algo clave en un Parque Nacional. Un servicio básico del que ha carecido hasta el momento. Hoy el helicóptero del GERA (Grupo Especial de Rescate en Altura de la Comunidad de Madrid) ha puesto su granito de arena transportando las más de 30 cargas de material que se utilizarán en las obras. 

Uno de los parajes miticos y “supuestamente” más queridos por los madrileños es la Pedriza de Manzanares,catedral de granito natural donde el río Manzanares da sus primeros pasitos en forma de espectaculares cascadas, saltos y balsas. Ahora dentro del area del Parque Nacional de Guadarrama, La Pedriza pide ayuda a gritos. SOS Pedriza es la plataforma que cientos de vecinos de Manzanares el Real, además de excursionistas y montañeros han organizado para llamar la atención e intentar parar los cientos de agresiones diarias que sufre este rincón único de la geografía madrileña. Carpas y chambaos de todo tipo, presas que matan a los peces y basura por todas partes, ” La Pedriza se ha convertido en un vertedero” así describe el triste panorama una de las personas que impulsan esta plataforma. El 5 de septiembre hay prevista una manifestación.

La forma en que las personas de mediana edad califican su propia condición física podría proveer pistas sobre su riesgo futuro de demencia, informan unos investigadores finlandeses.

Entre las personas de unos 50 años, los que autocalifican su nivel de forma física como malo tienen cuatro veces más probabilidades de contraer demencia en un plazo de 30 años que los que dicen que tienen un buen nivel de forma física, sugiere el estudio.

"Las investigaciones previas han mostrado que la salud que reportan las mismas personas es un potente indicador de los eventos adversos de salud", apuntó en un comunicado de prensa de la Academia de Finlandia la autora del estudio, Jenni Kulmala, investigadora postdoctoral del Centro de Investigación en Gerontología de la Universidad de Jyvaskyala.

El nuevo estudio, que dio seguimiento a más de 3,500 adultos, "es el primer gran estudio basado en la población que investiga las asociaciones entre la forma física reportada por los propios participantes durante las tres décadas desde la mediana edad y una edad más avanzada con el riesgo de demencia", aseguró.

El vínculo entre esa autoevaluación mala de la forma física y la demencia fue más potente entre las personas con enfermedades crónicas y las que no portaban un gen específico conocido como "APOE-4", hallaron los investigadores. (Esta versión del gen se asocia con una potente susceptibilidad a la demencia).

"Las afecciones crónicas aumentan independientemente el riesgo de demencia", advirtió Kulmala. "Además, si una persona siente adicionalmente que su forma física es mala, el riesgo es incluso mayor. En términos de la prevención de la demencia, mantener una buena forma física parece ser particularmente importante para las personas con enfermedades crónicas".

Aunque el estudio halló una conexión entre una mala forma física reportada por uno mismo en la mediana edad y un mayor riesgo de demencia, no probó causalidad.

Tener un nivel bajo de forma física podría asociarse con un estilo de vida sedentario, una mala salud mental, aislamiento, una falta de educación, tener sobrepeso y fumar, anotaron los investigadores. Anteriormente, se han vinculado factores similares con un riesgo de demencia.

"La percepción de una mala forma física probablemente se vea afectada por distintos factores en distintas personas. Por tanto, animaría a los que califican su forma física de mala a pensar sobre los factores que subyacen a esta percepción", aconsejó Kulmala.

"Aumentar la actividad física y social, elegir mejor la dieta y dejar de fumar, por ejemplo, podría cambiar la calificación a algo más positivo", planteó. "Las decisiones individuales que le hacen sentirse físicamente mejor podrían reducir sustancialmente el riesgo futuro de contraer demencia".

Fuente: www.intramed.net

 

Un estudio demostró que las mujeres de mediana edad (30 años) redujeron el riesgo de padecer cáncer de mama al realizar 30 minutos de ejercicio diarios.

Según los hallazgos, un estilo de vida saludable puede beneficiar en gran medida a las mujeres de esta edad.

La investigación se realizó a 126 mil mujeres en Reino Unido que habían pasado por la menopausia. Posteriormente, se supo quiénes de ellas habían padecido cáncer de mama.

Los resultados de las encuestas realizadas arrojaron que las mujeres que regularmente hacían ejercicio aeróbico como Zumba, Yoga o caminata fueron las menos propensas a adquirir esta enfermedad, se compartió en el estudio.

Por su parte, el profesor Tim Key, uno de los autores principales de la investigación mencionó: "Lo que realmente es interesante en este hallazgo, es que la reducción de riesgo de cáncer de mama no sólo se presentó en mujeres que practicaban deporte a mediana edad. Lo que significa que esto podría ser benéfico en cualquier etapa de la vida".

 

 

El Colgadizos desde La Acebeda

  Martes, 06 de Diciembre de 2016